Управление собой. Анти-VUCA: как быть, чтобы жить
МК
Продукты в формате мастер-классов. Другими словами: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».
Эксперты
Люся Карклэ (PCC ICF)Цели мастер-класса для участников:
- Развить способность осознанно управлять внутренними энергоресурсами для повышения качества «корпоративной жизни»
- Подобрать «ключи» к процессу управления энергией как ресурсом
- Освоить практики и упражнения для усиления навыков саморегуляции и стрессоустойчивости
- Увеличить личную силу и выносливость
По итогам встречи участники научатся:
- Осознанно влиять на свое состояние, чтобы присутствие было более эффективным и результативность росла
- Быстро и эффективно восстанавливать энергию и приходить в состояние большей собранности
- Быть в тонусе и при этом не «сгорать»
- Опережать время замедляясь :)
Мастер-класс построен на использовании инструментов метода «Невербальный коучинг. Система «Пять колец»» Стюарта Хеллера (США), PhD. Система является синтезом нескольких дисциплин: психология, цигун, восточные единоборства, китайская медицина, телесная терапия.
Продолжительность мастер-класса – 3 часа